Quali sono i sintomi dello stress e come puoi migliorare te stesso grazie allo stress?

 


Lo stress è la reazione del corpo e della mente a tutto ciò che viene ritenuto pericoloso. È una risposta normale. La reazione allo stress ci consente di adattarci e rimanere vigili per evitare danni. Ad esempio, la risposta del tuo corpo allo stress imminente del test potrebbe incoraggiarti a restare sveglio fino a tardi per studiare. D’altra parte, se lo stress persiste senza essere alleviato, potrebbe diventare problematico. I Stress Sintomi sono una risposta umana comune che tutti sperimentano.

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